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油豆腐瘦肉汤

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陈米开

猪瘦肉入肾经，有补肾养血的功效，食用猪瘦肉有利于改善肾虚体弱、贫血头晕、营养不良等症状。现代营养学认为猪瘦肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。猪瘦肉性味甘咸平，有滋阴润燥的功效，主治热病津伤、消渴羸瘦、燥咳无痰、肠燥便秘，适宜阴虚不足的人群食用。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
油豆腐 适量
、
瘦肉 适量
、
大葱 适量
、
油 适量
、
蚝油 适量
、
生抽 适量
、
鸡粉 适量
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2019-12-17

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