【酱油烧命鱼】
能吃到实惠的海鱼对于北方人来说却是很难想象，但是在南方沿海地方这是很正常的，比如这个命鱼，一斤就只要5块钱，买10斤也不过50元，然后用最家常的做法，酱油水煮，真是美味又下饭。这种鱼我们叫命鱼，是深海鱼的一种，大家都知道，深海鱼都富含DHA，也就是脑黄金，孩子老人多吃能促进大脑活跃发育，是健脑补脑的天然营养，孩子多吃点，学习更聪明，妈妈也不用每天为了孩子功课着急上火了，下面就教大家最家常的吃法，酱油水煮。
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【酱油烧命鱼】材料：命鱼4只辅料：姜丝，香葱，红烧酱油，胡椒粉，糖，鸡精，盐巴和啤酒、陈醋少许
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步骤2/7
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因为海鱼都不是鲜活的，基本都是冷冻的，所以买回来要提前解冻，然后去内脏洗干净，一条切成三段。
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步骤3/7
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接着，在鱼块里加入盐巴，胡椒粉和啤酒，葱姜抓拿腌制10分钟。用啤酒腌制海鱼比用料酒效果更好，能够提鲜让鱼肉吃起来更嫩，而且去腥效果也很好。
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步骤4/7
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腌制好后将多余水分去掉，然后加入1小勺地瓜粉拌一拌，接着热锅热油将鱼块放入煎，刚放入千万不要动，等煎定型了再翻面继续煎到2面金黄
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步骤5/7
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然后烹入啤酒，加入红烧酱油、姜片、胡椒粉、陈醋、糖和适量的水，烧开后继续焖煮几分钟
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步骤6/7
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看见差不多收汁了，根据个人口味放点盐、撒入香葱断就可以了
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最后一步
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简简单单的酱油水煮海鱼，美味又下饭，比吃肉实惠多了，而且更营养。
1、腌制海鱼用啤酒可以让鱼肉味道更新鲜而且口感好。2、煎鱼不破2个要点，那就是热锅热油，然后煎定型再翻面，这样无论你做什么鱼都不必担心会破皮了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-12-20
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