鹅肝蛋卷饭，口感细腻富含维A，源自北欧，纯净生鲜【小鹿优鲜】
每100克鹅肝有7.8毫克铁，是猪肉的5倍。鹅肝含有丰富的 VB2，能够缓解缺铁性贫血，比植物来源的铁元素（如菠菜）更易吸收。且口感比猪肝更好，没有腥味，宝宝更容易接受。 每100克鹅肝中有6100微克的维生素A，远超奶、蛋、肉等食品，在“维生素A”最多的食物中排行TOP5。
-
步骤1/11
点击查看大图
西兰花香菇焯水后捞出。
-
步骤2/11
点击查看大图
西兰花切碎。
-
步骤3/11
点击查看大图
香菇切碎。
-
步骤4/11
点击查看大图
锅内不放油，煎熟鹅肝。
-
步骤5/11
点击查看大图
煎熟的鹅肝切成小粒。
-
步骤6/11
点击查看大图
留煎鹅肝的油，翻炒香菇碎。
-
步骤7/11
点击查看大图
下入西兰花碎炒熟。
-
步骤8/11
点击查看大图
打散鸡蛋。
-
步骤9/11
点击查看大图
锅内刷油，摊一个鸡蛋饼。
-
步骤10/11
点击查看大图
蔬菜碎，米饭，鹅肝粒卷入鸡蛋饼内。
-
最后一步
点击查看大图
成品图。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-12-26
鹅肝蛋卷饭的其他做法
鹅肝蛋卷饭的相关分类
鹅肝蛋卷饭的相关推荐
-
B妈教你做牛排，看着就流口水
5984696人看过 -
锦娘制——快手木须鸡蛋
113560人看过 -
不完全牛排攻略之——西冷
1593662人看过 -
红烧鸡翅根
4720073人看过 -
空气炸锅版烤鸡翅烤鸡翅根
175913人看过 -
柠檬蜂蜜鸡翅根（孩子最爱）
222232人看过 -
快手酸菜猪肉馅饼
102457人看过 -
小朋友的最爱～香酥炸鸡排#肉食者联盟#
12510436人看过 -
#素食主义#吃着这碗“西红柿鸡蛋面”，追着我喜欢的剧
122148人看过 -
土豆鸡胸肉
41242人看过 -
青椒鸡胸肉
16153人看过 -
香煎鸡胸肉(蜂蜜蒜香)
921347人看过
