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炝炒洋白菜

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我不更名

洋白菜的营养价值与大白菜类似，其中的维生素C、维生素U和叶酸等元素含量尤其高， 含钾、叶酸、胡萝卜素等能增强人体免疫力 ， 富含植物杀菌素 1.脾胃虚寒者食用卷心菜不宜过量，否则会引起身体不适。 2.皮肤瘙痒、腹泻及肝病患者不宜食用卷心菜，否则会加重不适感。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
洋白菜 一个
、
葱姜蒜 2:2:1
、
花椒 少许
、
尖辣椒️ 1-2个
、
酱油 一勺
、
醋 一小勺
、
花椒 少许
、
食用油 少许
、
糖 一小勺
烹饪步骤
小贴士

洋白菜特别容易出汤儿，大火爆炒出汤少

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-12-28

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