营养健康胡萝卜饭
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胡萝卜营养全面，特别是其含有的胡萝卜素和木质素是糖尿病、高血压冠心病患者的食疗佳品！促进骨骼生长，增强免疫力，降糖降脂强壮身体，保护眼睛，推荐加入每日米饭或菜中常食！
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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洗净去皮
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步骤2/5
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稍晾干一下
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步骤3/5
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切碎
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步骤4/5
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和米饭一起加一勺橄榄油煮熟
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最后一步
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米饭喷香，每天食用，可以多做一些放冰箱冷冻，每次取适量和饭一起煮
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-01-05
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