荷塘小炒
今天给姐妹们分享两款荷兰豆的食谱，姐妹们可以挑选着给宝宝做起来呀！不管是炒菜还是煮粥，清爽的荷兰豆都超级适合呢！
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步骤1/9
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准备食材：荷兰豆30克、山药30克、干贝5克（约3颗）、虾皮香菇粉适量。
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步骤2/9
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将山药去皮切成薄片，放入装有清水的碗中备用。
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步骤3/9
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将干贝放入清水中泡发，将泡发好的干贝撕成细丝。
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步骤4/9
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将荷兰豆去豆筋，下锅焯水，切成细丝。
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步骤5/9
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锅内倒入热炒油。
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步骤6/9
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将处理好的干贝丝下入锅中，翻炒出香味后将山药倒入锅中翻炒3分钟，最后倒入荷兰豆。
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步骤7/9
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接着翻炒4分钟左右至锅内所有食材都熟透就可以关火啦。
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步骤8/9
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出锅前撒上一点虾皮香菇粉提升鲜味。
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最后一步
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再撒上点玉米味道的溶溶果蔬脆，又好看又好吃~宝贝喜欢的不得了！
前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。
通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱，比如如何预防宝宝贫血，怎样吃更补钙？
思妈已经把这些食谱整理好，进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-01-16
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