美容养生红薯粥-一招鲜走遍天
今年春节是个特殊的节日，为了不给国家添麻烦，在家自我隔离，自给自足；过节期间准备用这道简单易学的红薯粥作为每日早餐，营养，美味，护肤，提高免疫力，并且非常抗饿哦！在这里祝大家新年快乐啦
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步骤1/5
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备好食材（两人份），红薯一个，蜂蜜两勺，大米80g，羊奶一盒（250ml），饮用水1400ml，与米的比例大概是14:1；若不喜欢喝羊奶的朋友，可直接用饮用水替代，1600ml左右饮用水。
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步骤2/5
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洗好米，80g左右，放入锅中。
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步骤3/5
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切好红薯，块状片状均可，理想状态为2cm长1cm宽。
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步骤4/5
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在电饭煲中放入羊奶和饮用水。
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最后一步
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时间紧张的朋友可以选用超快煮一档，我先选择了超快煮，进入保温状态后，我选择了粥/汤一档，等待出锅即可。若喜欢甜粥的朋友，可在出锅前加些蜂蜜或冰糖，焖一会即可盛出享用了
水和米的比例请尽量控制在14:1，保证口感；
羊奶营养价值极高，坚持喝可美容养颜，提升免疫力～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-01-27
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