爆炒双菇
杏鲍菇和金针菇爆炒,好吃美味又营养 杏鲍菇中含有丰富的寡糖,它可与胃中的双歧杆菌一起作用,具有促进消化和吸收的功能,对于通肠排便有一定效果,其含有的膳食纤维也可促进肠胃蠕动,吃杏鲍菇可促消化。 金针菇富含B族维生素、维生素C、碳水化合物、矿物质、胡萝卜素、多种氨基酸、植物血凝素、多糖、牛磺酸、香菇嘌呤、麦冬甾醇、细胞溶解毒素、冬菇细胞毒素等。
-
步骤1/8
点击查看大图
准备好基本食材
-
步骤2/8
点击查看大图
青椒 胡萝卜 杏鲍菇切片 金针菇撕成细条,大蒜切末
-
步骤3/8
点击查看大图
热锅烧油,爆炒姜末和葱花
-
步骤4/8
点击查看大图
炒制出香味后放入胡萝卜 青椒白糖,生抽大火爆炒
-
步骤5/8
点击查看大图
放入杏鲍菇 金针菇,盐大火爆炒
-
步骤6/8
点击查看大图
炒一分钟就会出汤汁了
-
步骤7/8
点击查看大图
出锅前放入切好的蒜末,提鲜
-
最后一步
点击查看大图
出锅,开吃吧~美味又营养
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-01-29
爆炒双菇的相关分类
爆炒双菇的相关推荐
-
干锅菜花
1506290人看过 -
#换着花样吃早餐#素炒双菇
1242867人看过 -
素炒双菇
872774人看过 -
素炒冬瓜片
3461565人看过 -
葱烧豆腐
9957人看过 -
梅干菜烧肉
39592人看过 -
菜式随意的白菜豆腐煲
48678人看过 -
#夏日消暑,非它莫属#小炒肉丝杏鲍菇
376840人看过 -
#餐桌上的春日限定#嫩豆腐肉沫蒸蛋
527600人看过 -
胡萝卜玉米猪骨汤(1人炖盅)
104784人看过 -
㊙️酸辣开胃的柠檬手撕鸡腿肉!好吃不胖
2774427人看过 -
绿豆银耳莲子薏米汤
23226人看过