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爆炒双菇

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甜甜心Linda

杏鲍菇和金针菇爆炒，好吃美味又营养 杏鲍菇中含有丰富的寡糖，它可与胃中的双歧杆菌一起作用，具有促进消化和吸收的功能，对于通肠排便有一定效果，其含有的膳食纤维也可促进肠胃蠕动，吃杏鲍菇可促消化。 金针菇富含B族维生素、维生素C、碳水化合物、矿物质、胡萝卜素、多种氨基酸、植物血凝素、多糖、牛磺酸、香菇嘌呤、麦冬甾醇、细胞溶解毒素、冬菇细胞毒素等。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
生姜片 适量
、
大葱葱白切小段 适量
、
大蒜 适量
、
生抽 1大匙
、
白砂糖 2小匙
、
杏鲍菇 一个
、
金针菇 100克
、
胡萝卜 半根
、
青椒 一个
、
盐 3克
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2020-01-29

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