提免疫,抗疫情之~水果甜汤
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在这个全国人民共同抗击疫情的阶段,大家尽量宅在家里不要出门!每天要按时作息,饮食要搭配合理。给家人煮一些水果甜汤,润肺滋阴,预防上呼吸道感染,尤其适合老人和孩子,冬季吃水果比较寒凉,煮一下再吃,健脾胃,更健康!
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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养生壶倒入矿泉水,煮开
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步骤2/5
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苹果和雪花梨去皮切小块儿
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步骤3/5
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水开以后倒入水果和冰糖,继续煮15分钟
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步骤4/5
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时间到,好喝的甜汤就做好喽,快快和家人都喝起来吧
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最后一步
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全家人都喜欢哦!一定要多喝水,饮食搭配合理,保护好自己和家人!✊✊
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-02-01
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