芝士煎三文鱼
三文鱼含有丰富的蛋白质、糖类和多种维生素，还含有磷酸盐、钙质及维生素A、维生素D。既能消除水肿、维持钾钠平衡，还能提高人体免疫力。这道菜做起来简单，是新手都可以做出的美味哦！
-
步骤1/8
点击查看大图
三文鱼解冻后切块
-
步骤2/8
点击查看大图
表面洒一点点盐和黑胡椒粉，腌制几分钟即可
-
步骤3/8
点击查看大图
不粘锅最高温预热后刷橄榄油
-
步骤4/8
点击查看大图
将三文鱼块放入
-
步骤5/8
点击查看大图
因为鱼块比较厚，所以每个面都要煎一下
-
步骤6/8
点击查看大图
煎至所有面都发橘色，说明已熟
-
步骤7/8
点击查看大图
放入盘中，把切好的芝士片放在鱼块上，放进微波炉用高火打30秒左右（芝士片融化即可）
-
最后一步
点击查看大图
美味的芝士煎三文鱼做好了，快来尝尝吧！
盐一定要少，时间不能长，鱼肉吃盐很快的！如果怕太厚了不好煎，可以横剖切薄点！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-02-04
芝士煎三文鱼的其他做法
芝士煎三文鱼的相关分类
芝士煎三文鱼的相关推荐
-
小炒口蘑，比肉还好吃
3068730人看过 -
小羽私厨之葱香蘑菇
4213576人看过 -
自制紫薯芋泥馅
61742人看过 -
素炒扁豆
259422人看过 -
蒸出来的黄桃罐头
67045人看过 -
蒜香排骨#舌尖上的春宴#
2010458人看过 -
韭菜粉条鸡蛋馅大饺子
21226人看过 -
香煎三文鱼配牛油果莎莎酱
1167803人看过 -
大葱炒鸡蛋
10348人看过 -
蛋黄焗山药
1215321人看过 -
大葱炒鸡蛋：如何炒出滑嫩的鸡蛋
398602人看过 -
韭菜鸡蛋粉条饺子
159380人看过
