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怎么吃都不长肉的菜谱的做法

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怎么吃都不长肉的菜谱

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宅家里，运动少，到了吃饭的点，不吃还忍不住的看过来！这个汤绝对减肥.降脂.清肺抑火绿色安全！最主要食材好买，还不贵，做起来超级简单！

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

盐适量

、

胡椒粉适量

、

木耳适量

、

食用油适量

、

冬瓜 100g

、

鸡精适量

、

虾皮适量

、

葱，姜适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
冬瓜去皮，切片，备用。
步骤2/5 点击查看大图
水发木耳，加点食用醋浸泡，这样泡的木耳口感肉头，还特别干净。
步骤3/5 点击查看大图
锅热以后倒入适量的食用油，下葱姜丝炒香，再放入虾皮爆炒，倒入冬瓜片一起翻炒，冬瓜片变色以后加入适量水，水多少看自己喜好。
步骤4/5 点击查看大图
水开锅以后加再煮五分钟左右，下入木耳，加入鸡精，继续煮。
最后一步点击查看大图
再煮差不多5-8分钟，加盐，胡椒粉出锅。喜欢吃软冬瓜的可以多煮一会，我个人就喜欢吃接近透明的冬瓜。喜欢吃香菜的可以加一点。

小贴士

冬瓜汤一般没什么味道。加入胡椒粉，是本汤的亮点，不但提味，喝完了还能出汗，排毒啊！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-02-05

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