玉米南瓜糊
玉米，含有丰富的玉米黄质、维生素E以及谷胱甘肽。 南瓜中富含碳水化合物、蛋白质、维生素C、E和胡萝卜素、钙、钴等矿质元素，还有甘露醇、瓜氨素等活性成分。 这两种食物搭配有益肺宁心、健脾开胃、易消化，对老人小孩都很适合。
-
步骤1/9
点击查看大图
准备400g左右贝贝南瓜（用板栗南瓜更好吃，肥肠时期没买到），用水果玉米做完偏甜，而黏玉米则更粘稠。
-
步骤2/9
点击查看大图
南瓜去皮，用刀斩成小块。
-
步骤3/9
点击查看大图
玉米脱粒，有个小工具很方便。
-
步骤4/9
点击查看大图
玉米粒备用
-
步骤5/9
点击查看大图
南瓜块和玉米粒放进破壁机
-
步骤6/9
点击查看大图
加一盒牛奶
-
步骤7/9
点击查看大图
加水400ml
-
步骤8/9
点击查看大图
破壁机按'宝宝糊'档
-
最后一步
点击查看大图
等它'丢～丢～丢～'就可以吃了
如果没有破壁机，就用玉米面加南瓜熬粥也很好吃哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-02-06
玉米南瓜糊的相关分类
玉米南瓜糊的相关推荐
-
酒酿赤豆小元宵
94613人看过 -
#一口新年味，全家享佳味#炸麻花
225707人看过 -
酸辣爽口的柠檬鸡爪
1609581人看过 -
鸡脚饭的卤鸡脚
100469人看过 -
蒸花卷
337428人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐！低卡美味的无油蒸鸡腿～
295109人看过 -
香辣蟹
2452055人看过 -
麻花
3789人看过 -
香蕉麦片早餐瓶
28456人看过 -
玉米马蹄糊
17144人看过 -
创意玉米面馒头 年年有鱼
131573人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#避风塘炒蟹
209658人看过
