「补血益气の红薯糯糯枣」
在生活中想必大家非常喜欢吃红薯，在这个季节天气比较冷，吃红薯对身体具有很高提升热量的效果，而且红薯中含有丰富的营养元素，不仅可以止血又能解毒，预防夜盲症，同时还能抗癌，通便润肠，所以红薯也是个宝贝啦 红薯红枣一起食用对女性有很大的好处，既可以排毒养颜，补血益气 又可以增加身体的抵抗力等功。虽然材料普通，但养胃又养颜。
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步骤1/8
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①把红枣切开，把中间的核取出备用
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步骤2/8
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②红薯捣成泥＋糯米粉，根据自己口感加蜂蜜或白糖或者不分也OK
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步骤3/8
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③和成面团
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步骤4/8
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④盘子里撒少许糯米粉( 防粘 )我撒的有点多了
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步骤5/8
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⑤揉成一个小圆球，用大拇指在中间按一下，把红枣放进去
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步骤6/8
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⑥像图中这样子就可以啦。
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步骤7/8
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⑦上锅蒸7-8分钟左右 Q弹软糯超级好吃！！
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最后一步
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如果太粘的话，就像我一下把它反过来，因为正面有红枣支撑着就不会很粘啦。
1.尽量把面团和的硬一点。
2.和的面太软的话,可以放少许的小麦粉。
3.放凉的话口感会更加好。
4.可以根据自己的口感在和面的时候加入蜂蜜或白糖，我放的是蜂蜜。
5.今天就这样啦，记得收藏加关注喔
爱你们❤
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发布于 2020-02-12
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