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纯天然蛋白质“保健品”！虾仁鲜烩玉子豆腐

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蛋白质是我们的生命之源，从食物当中就可以获取，富含它的主要是肉，蛋，奶和豆类及其制品。一般我们只要每天多吃一些这样的食物，不需要补充蛋白质保健品制剂。 通过食物补充营养素是最安全，适应性最好的途径。 这道菜食材和烹饪都简单，豆腐和虾仁口感鲜嫩，更适合老人和小孩。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
日本豆腐 3个
、
去头红虾 10——20个
、
黄酒 少量
、
盐 适量
、
白胡椒粉 少量
、
玉米淀粉 半瓷勺
、
姜 一小块
、
生抽 少量
、
鸡粉 少量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-02-13

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