空气炸锅版地三鲜
你是不是爱吃地三鲜呢,但是炸土豆炸茄子感觉很费油,油多了吃起来又觉得不健康,今天就带给大家一个少油版的地三鲜,味道鲜美不输油炸版,因为家里有小朋友不吃辣,所以没有放青椒,放青椒可以跟茄子一起烤,温度和时间参考茄子的
-
步骤1/10
点击查看大图
土豆去皮洗净切滚刀块
-
步骤2/10
点击查看大图
放入空气炸锅表面刷一点油170度15分钟 中途震荡翻面
-
步骤3/10
点击查看大图
茄子洗净切滚到块表面刷油放入空气炸锅,180°8分钟,中途震荡翻面
-
步骤4/10
点击查看大图
葱花,大蒜切沫,胡萝卜切薄片备用
-
步骤5/10
点击查看大图
碗中加30ml水,1g盐,1.5茶匙生抽,0.5茶匙老抽,2g淀粉,3g糖搅拌均匀备用
-
步骤6/10
点击查看大图
茄子和土豆烤好的样子,烤完就熟了
-
步骤7/10
点击查看大图
锅里一点点油,油热之后下入葱花和蒜末炒香
-
步骤8/10
点击查看大图
马上下入胡萝卜翻炒一下,胡萝卜炒软
-
步骤9/10
点击查看大图
倒入料汁炒一下,接着马上把土豆茄子倒进去,翻炒一下,茄子和土豆上均匀的沾上料汁就可以出锅了
-
最后一步
点击查看大图
大功告成
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-02-15
地三鲜的其他做法
地三鲜的相关分类
地三鲜的相关推荐
-
鱼香肉丝
6567888人看过 -
菠菜鸡蛋面#换着花样吃早餐#
353877人看过 -
白菜炖豆腐
4180860人看过 -
桃胶银耳撞奶
24888人看过 -
酸菜馅饼
13309人看过 -
蒜薹炒肉
1089424人看过 -
#洗手作羹汤#鸡蛋牛奶燕麦粥
773935人看过 -
凉拌黄瓜腐竹木耳—爽口开胃菜
364186人看过 -
暖冬羊蝎子
302277人看过 -
#我的夏日味道vlog#空气炸锅烤茄子披萨
119051人看过 -
切糕
867419人看过 -
#餐桌上的春日限定#超简单又好吃的麻辣香锅
10375060人看过