元气早餐－红薯三明治
早上吃好 中午吃饱 晚上吃少 一顿好的早餐会让一整天的心情愉悦 仪式感从一顿赏心悦目的早餐开始……
-
步骤1/19
点击查看大图
准备食材:鸡蛋两枚/红薯(紫薯)南瓜适量/土司/麦片(面包糠最佳)
-
步骤2/19
点击查看大图
将红薯和南瓜切块
-
步骤3/19
点击查看大图
上笼蒸10分钟左右
-
步骤4/19
点击查看大图
土司切去边角
-
步骤5/19
点击查看大图
用擀面杖檊薄
-
步骤6/19
点击查看大图
成型待用
-
步骤7/19
点击查看大图
蒸好的南瓜捣碎
-
步骤8/19
点击查看大图
红薯也捣碎
-
步骤9/19
点击查看大图
打入两个鸡蛋打散
-
步骤10/19
点击查看大图
将红薯泥和南瓜泥平铺在土司片上
-
步骤11/19
点击查看大图
再盖上另外一片土司
-
步骤12/19
点击查看大图
成型待用
-
步骤13/19
点击查看大图
再将成行的土司片放入蛋液中
-
步骤14/19
点击查看大图
两面均匀涂抹
-
步骤15/19
点击查看大图
再放入麦片中
-
步骤16/19
点击查看大图
热油 下锅炸至两面金黄起锅(注意小火)
-
步骤17/19
点击查看大图
待温度冷却后 切块 摆盘
-
步骤18/19
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
配上一杯牛奶 完美！
主要注意油温不能过高！！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-02-16
红薯三明治的相关分类
红薯三明治的相关推荐
-
#皇后红玫瑰花式做法#营养早餐/苹果玉米烙
219253人看过 -
白菜豆腐汤
1364475人看过 -
红薯马芬 | 这份减肥早餐，5分钟教你搞定
38656人看过 -
减肥必备 低卡饱腹早餐红薯饼
225824人看过 -
懒人手抓饼早餐合集！用空气炸锅，10分钟就做好！
50584人看过 -
剩余面包新吃法
15021人看过 -
甜酒鸡蛋
53724人看过 -
蛋奶苹果燕麦饼
136158人看过 -
甜酒冲蛋
107136人看过 -
空气炸锅早餐
27538人看过 -
无油无糖的燕麦苹果蛋糕
40834人看过 -
苹果烤燕麦
233703人看过
