香蕉牛奶烤燕麦
为了减肥，研究各种食谱，这个真的是又简单又好吃
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步骤1/5
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一根大一点的香蕉，切四分之三压成泥铺在碗底
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步骤2/5
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图中食黑麦片，但是口感不是很好，我又试了燕麦片，很好吃，所以变成燕麦，将燕麦铺在香蕉泥上面
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步骤3/5
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倒入牛奶，打入鸡蛋，全部食材充分搅拌均匀
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步骤4/5
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剩下的香蕉切片铺在上面，撒上黑芝麻
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最后一步
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烤箱180度，上下火，烤20分钟，香喷喷的减脂餐就做好啦。香蕉的甜香混合牛奶燕麦，真的是很满足！
熟一点香蕉做出来口感更好，小香蕉可以用两根。也不在乎那一点点热量啦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-02-18
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