西兰花炒鸡胸肉
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步骤1/10
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鸡胸肉切条,用盐,料酒,生抽研制五分钟
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步骤2/10
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准备好葱,蒜,红萝卜备用
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步骤3/10
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西兰花泡一会,加点盐,会脆口
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步骤4/10
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水烧开,将西兰花焯水一下
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步骤5/10
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油烧热,加葱花
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步骤6/10
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热油将鸡胸肉翻炒
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步骤7/10
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炒至肉发白,大约七成熟
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步骤8/10
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将焯好的西兰花加入进去,翻炒,加少量的生抽,少量的盐,因为腌制鸡胸肉放了一些
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步骤9/10
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将辣椒,蒜,放进去,稍微翻炒
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最后一步
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当当当当,出锅啦
用盐水泡一泡西兰花或者花菜可以将小虫赶出来,以免造成杀业,阿弥陀佛
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-02-18
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