黑豆红枣豆浆
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黑豆,加入了红枣这个养生佳品,传统中医认为红枣能够帮助睡眠、美容养颜。而在春天这个季节,要适当的食用一些甘甜食物,红枣正好适合,豆浆的甜味也由红枣来负责,不仅满足了味蕾还可以养肝,不需要放糖,打出来的豆浆微微甜,味道非常好,喝完后能让人念念不忘。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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黑豆挑选出坏的,清洗干净,放在清水中浸泡5小时左右,为了方便,我一般是头天晚上睡觉之前泡上,第二天早上完全膨胀刚刚好。
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步骤2/4
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枸杞和红枣不需要浸泡,清洗干净就行,红枣拿剪刀剪小,去掉核。
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步骤3/4
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浸泡好的黑豆、红枣和枸杞一起放入豆浆机中,启动按钮,选择湿豆功能,直到机子程序自动停止工作,即可装杯。
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最后一步
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成品。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-02-19
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