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红枣桂圆暖身茶的做法

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红枣桂圆暖身茶

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最近受疫情影响，天天宅家，健身房去不了，缺乏运动，就经常手脚冰凉。网上的暖身茶很多种，又怕有错不敢乱用，特意咨询了妇科中医：这个方子有滋阴补血补肾的作用。纯天然食材，煮出来香甜～我用的是开水壶煮，快速可成。有花茶壶的可以用花茶壶，方法一样。

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

红枣 6颗

、

桂圆 20颗

、

枸杞 1勺

、

玫瑰花 1勺

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
红枣对半切，不要切开，把其他食材添加进热水壶，等茶水沸腾后关闭。
步骤2/4 点击查看大图
茶水开后，静置5分钟左右，让食材在开水充分散发本味后倒出。
步骤3/4 点击查看大图
暖身茶色泽澄亮，散发淡淡的桂圆香味儿，入口香甜～月经量少的朋友，在经期也可以喝。
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附上医生解答的截图供大家参考。

小贴士

想增加甜味可以多加桂圆。如果不担心热量，加白糖或红糖也可以。搭配艾脐贴，睡前泡脚等方法，能有效改善冬天手脚易冰凉的情况。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-02-19

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