祛湿美白汤--红豆薏米陈皮汤
薏米红豆汤能祛湿，祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用，祛湿健脾的佳品。
-
步骤1/8
点击查看大图
煮好之后可以依照自己喜欢的调味（祛湿可以加入食盐，美白可以加入白糖）我喜欢煮好后放冰箱冰一会再取出调入炼奶，那口感特别好吃，就像儿时吃的红豆糕一样，童年的回忆一下子涌现出来
-
步骤2/8
点击查看大图
材料：红豆一小把
-
步骤3/8
点击查看大图
薏米一小把（在中药里称'薏苡仁'）温馨提示：因为薏仁会使身体冷虚，虚寒体制不适宜长期服用，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。
-
步骤4/8
点击查看大图
芡实一小把（温馨提示：妇女产后忌食。）
-
步骤5/8
点击查看大图
陈皮一小片，撕碎洗净（陈皮即橘皮，是橘果剥下来晒干的果皮，因橘皮存放时间越久，其辛辣气味越弱，药用效果好，一年以上可以入药，三年以上才可叫陈皮，所以橘皮又叫陈皮。陈皮的功效主要体现在行气、助消化、燥湿化痰等方面，特别在理气方面，功效尤为突出。）
-
步骤6/8
点击查看大图
几种材料前一天晚上提前泡软
-
步骤7/8
点击查看大图
第二天把所有材料洗净，加入适量水，大煮开，改小火慢慢熬上一个半小时以上即可开锅食用调入食盐，口感淡淡的，很不错！
-
最后一步
点击查看大图
追求口感的可以调入白糖或炼奶，炼奶还可美白补钙，一举两得，我特别喜欢呢
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-02-20
红豆薏米陈皮汤的其他做法
红豆薏米陈皮汤的相关分类
红豆薏米陈皮汤的相关推荐
-
#皇后红玫瑰花式做法#苹果松饼
168174人看过 -
#夏日撩人滋味#西兰花虾仁菌菇汤
8509595人看过 -
自制桂圆干（附剥桂圆详解）
92189人看过 -
金钱蛋(传统湘菜)
279596人看过 -
舒芙蕾厚松饼
10235504人看过 -
桂圆干
67057人看过 -
祛湿消肿-红豆薏米糊#惠而浦破壁机#
26835人看过 -
湘菜擂辣椒皮蛋茄子
408014人看过 -
#我心中的冬日限定#超级松软的韭菜馅儿饼
175215人看过 -
#味达美星厨X小厨中秋团圆宴#鱼香鸡蛋
194664人看过 -
#憋在家里吃什么#油条（东北大果子）
73476人看过 -
家庭自制健康油条
4778720人看过
