是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
让挑食孩子也爱吃的营养菜：炒红菜头的做法 点击查看大图

让挑食孩子也爱吃的营养菜：炒红菜头

浏览 3.8万 · 收藏 220
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

西瓜刀客

紫菜头含有大量的钾元素、铁元素、磷元素等矿物质和天然维生素B12，可以补充人体的需要。还含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，帮助消化。所含的铜元素，对血液、中枢系统、免疫系统、头发、皮肤骨骼组织以及心肝脑等内脏的发育和功能有重要的影响。紫菜头含有的维生素，有保护肝细胞的功能，可以防止毒素损害肝细胞。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
紫菜头 1个
、
花椒 适量
、
糖 一勺
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

喜欢多点汤汁拌米饭可以多放点清水 一定要炒得软一些才好吃哦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-02-23

换个做法

炒红菜头的相关分类

糖蒜 麻辣小龙虾 蒜苔 蚕豆 竹笋 豌豆 更多

炒红菜头的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许