0失败 低脂高蛋白减肥无压力双皮奶
疫情期间 每天都研究好吃的
-
步骤1/6
点击查看大图
自己喜欢喝无乳糖的 什么牛奶都可以 要选全脂牛奶 要不不好成膜
-
步骤2/6
点击查看大图
水沸后 蒸3分钟 不要煮开噢 热就行 然后晾凉
-
步骤3/6
点击查看大图
晾几分钟就成膜了 成膜后 从边缘用勺子掀开一点 把牛奶倒出来 留一些牛奶在盆里 让膜飘着
-
步骤4/6
然后把鸡蛋清和白糖混一起 倒入牛奶中混合 用勺子搅拌搅拌 撇去浮末泡泡，
-
步骤5/6
搅拌完 用勺子掀开成膜的碗 一角 把混合后的倒入 膜升起来 放锅里蒸10分钟 焖5分钟 然后放冰箱 凉凉
-
最后一步
点击查看大图
添加喜欢水果丁 Q彈 低脂高蛋白哟 适合减肥的你
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-02-25
双皮奶的相关分类
双皮奶的相关推荐
-
肉馅这样调，水饺馄饨才好吃！
6003521人看过 -
#餐桌上的春日限定#好吃不胖爽口家常小炒合菜
2866600人看过 -
红烧排骨
30279468人看过 -
#餐桌上的春日限定#韭菜炒虾仁
1105694人看过 -
羊肉卷菠菜汤
461833人看过 -
豆腐肉丸子
97231人看过 -
牛奶小餐包️手撕的小面包•波兰种
43919人看过 -
蒸白菜
64297人看过 -
皮蛋猪肉小馄饨 拿捏!
13455人看过 -
韭菜炒香干
13140263人看过 -
韭菜炒海肠
373228人看过 -
排骨炖土豆
19167538人看过
