竹蔗茅根水
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竹蔗茅根水是广东春夏常喝的清润汤水之一，具有清热下火、生津止渴、润肺排毒的功效，是非常好喝的凉茶。可作为大众保健常用饮品。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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1.把所有材料洗干净,梨和胡萝卜切成大块。（保留梨皮，梨皮药用价值极高，可清心润肺）
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步骤2/4
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2.把所有材料放进锅里,加适量清水。
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步骤3/4
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3.大火烧开，15分钟后转小火再煮30分钟，即可熄火。方法简单，小朋友都可以学会。
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最后一步
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4.当清凉饮料喝，胡萝卜、梨、无花果可食用。
小贴士
饮用注意事项：
脾胃虚寒者与孕妇需酌量饮用
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发布于 2020-02-25
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