【减脂!生酮!烤五花肉】
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经常有人说起减脂期的饮食,苦不堪言 只有吃草,这是误区 减脂期不仅可以吃的好 而且可以大快朵颐的吃肉 掌握好整体的热量平衡 适量的脂肪摄入可以快速的进去生酮期 我是花卷爸,美食减重达人 CISN国际注册营养师 欢迎来撩 V:SeedSugar
食材清单
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10分钟左右
五花肉
200克
烹饪步骤
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步骤1/5
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准备好摩飞锅,五花肉200克,切厚片
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步骤2/5
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均匀码放在烤盘上
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步骤3/5
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撒黑胡椒、海盐
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步骤4/5
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煎制双面微焦,加几个黑虎虾做伴
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最后一步
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完成,准备开动
小贴士
【制作技巧】
小火慢煎,只放盐和胡椒即可,也可以根据自己的口味加孜然芝麻。
【花卷爸食评】
油脂丰富,胡椒香气扑鼻
生酮期美食
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-02-26
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