10分钟快手菜西蓝花炒虾仁
这个菜是想象不到的简单，是想象的到的好吃
-
步骤1/5
点击查看大图
烧水放一勺盐，一勺油，水开放西蓝花，焯2分钟，捞出沥干
-
步骤2/5
点击查看大图
用西蓝花水接着放虾仁，放料酒，虾变色马上捞出
-
步骤3/5
点击查看大图
大蒜切小块
-
步骤4/5
点击查看大图
锅大火放油，油放稍微多一点，6成热，放蒜末，放大虾，炒几下，放西蓝花炒，放耗油2勺，因为都是熟的，炒几分钟，就可以放盐，翻炒均匀，盛出！
-
最后一步
点击查看大图
开吃
西蓝花焯时间长炒的时候会烂，所以一分钟两分钟就可以
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-02-26
10分钟快手菜西蓝花炒虾仁的相关分类
10分钟快手菜西蓝花炒虾仁的相关推荐
-
猪肉酸菜饺子,不油腻,喷喷香,健脾还开胃
245320人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光# 酱大骨
511698人看过 -
猪血豆腐
33792人看过 -
好吃到飞起！豆腐这样做，米饭不够吃
19341187人看过 -
#带着美食出去浪#西蓝花炒虾仁
175994人看过 -
#花式炖煮不停歇#白菜豆腐煲
595271人看过 -
#旅行中的美味# 豆腐焖猪血
188351人看过 -
猪肉白菜饺子
1187291人看过 -
凉拌茄子
21367286人看过 -
#换着花样吃早餐#茄子炖土豆
2395165人看过 -
#旅行中的美味#凉拌秋葵
215408人看过 -
凉拌腐竹
4164025人看过
