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玉米团子·让孩子爱上蔬菜的做法

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玉米团子·让孩子爱上蔬菜

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不爱吃蔬菜，就把蔬菜藏起来～

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10~30分钟 | 切墩(初级)

玉米

、

菠菜

、

胡萝卜

、

香菇

、

鳕鱼酥

、

酱油

、

海苔粉

、

蕃茄酱

、

葱花

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
食材大合照～
步骤2/10 点击查看大图
胡萝卜和香菇丁需要加热炒油炒一下
步骤3/10 点击查看大图
放点海苔粉，补血补铁补钙
步骤4/10 点击查看大图
来点酱油
步骤5/10 点击查看大图
孩子还小，我一般用鳕鱼酥调味道，当盐用
步骤6/10 点击查看大图
蔬菜都混一起，加点玉米面
步骤7/10 点击查看大图
团成丸子，沾满玉米面
步骤8/10 点击查看大图
点点水，再沾玉米面…重复，一直到看不见蔬菜
步骤9/10 点击查看大图
水开上屉，蒸15分钟～看看老好吃了～
最后一步点击查看大图
孩子还小，丸子做的小一点，一口一个，再来点酱～不知不觉就把蔬菜吃了～

小贴士

蔬菜可以替换，中间调料也可以替换～大人吃也可以～团子可以团大一点也可以当做减脂餐～非常营养哈

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-02-26

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