蒜炒西蓝花
比较清淡的菜，油不大，还是可以的
-
步骤1/5
点击查看大图
西蓝花切小朵，泡水洗净
-
步骤2/5
点击查看大图
水烧开，下西蓝花焯水，捞出备用
-
步骤3/5
点击查看大图
蒜拍散，切丁
-
步骤4/5
点击查看大图
1.底油少于，把蒜炒香，2.焯水后的西蓝花倒进去，翻炒均匀， 加一点点清水，3.加蚝油，翻炒均匀，4.加一小勺白糖提鲜，5.一点点鸡精（不喜欢就不加），6.根据个人口味加盐，翻炒均匀出锅图片忘记拍了，看蒜吧
-
最后一步
点击查看大图
出锅，真的没什么油，但是很好吃
我也在学做菜，希望一起加油吧，有不对的地方，欢迎指出来，我会努力学习的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-02
蒜炒西蓝花的相关分类
蒜炒西蓝花的相关推荐
-
#做道懒人菜，轻松享假期#爽口黄秋葵
32737586人看过 -
清炒丝瓜
2399765人看过 -
#做道懒人菜，轻松享假期#西蓝花炒虾仁
2159473人看过 -
拌上大米饭香迷糊｜烧椒土豆泥拌茄子
214758人看过 -
茄汁大虾
31491778人看过 -
西红柿炒鸡蛋（苜蓿柿子）
1050464人看过 -
家庭版蒜蓉小龙虾美味不油腻，超好吃的教程来了
3959556人看过 -
炸酱面
50008522人看过 -
#餐桌上的春日限定#麻辣十三香小龙虾
35456566人看过 -
爆炒花甲好吃到爆‼️‼️
612023人看过 -
#洗手作羹汤#海鲜疙瘩汤
1746982人看过 -
#放假请来我的家乡吃# 西葫芦炒肉丝
234178人看过
