健康解腻：蒜香荷兰豆
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健康的饮食能换来好的身心。吃多了肉肉那就来一份清爽不油腻的荷兰豆吧！
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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荷兰豆两头摘，就像摘豆角一样去丝。
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步骤2/5
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蒜切片或者切末也行。
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步骤3/5
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锅中热适量油，越少越好，建议用不粘锅。爆香干辣椒和蒜片。
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步骤4/5
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加入荷兰豆煸炒，全程中大火。看到变色就放入适量盐。
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最后一步
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继续煸炒两分钟即可出锅。脆脆的荷兰豆口感微微甜，实在不能更好吃健康了！
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-03
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