蒜蓉西兰花
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食材清单
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10分钟左右
| 切墩(初级)
食材：西兰花
用量：一朵
、
食材：大蒜
用量：两瓣
、
食材：盐
用量：适量
、
食材：鸡精
用量：适量
、
食材：芝麻油
用量：适量
、
食材：海鲜生抽
用量：适量
烹饪步骤
-
步骤1/5
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西兰花切小朵，水里加一点盐，多泡一会。
-
步骤2/5
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大蒜黏成蒜蓉。
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步骤3/5
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蒜蓉放入碗中，加一点凉白开，加入一点盐，一点鸡精，一点生抽，倒入适量的芝麻油，搅匀。
-
步骤4/5
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水烧开倒入西兰花焯水，水里加一点盐，断生就可以了捞出来了。
-
最后一步
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摆盘浇上蒜蓉汁即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-03
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