蜂蜜酸奶皇冠梨汁（粥）
梨含有一定量的蛋白质、脂肪、胡罗卜素、维生素B1、维生素B2、苹果酸等，这些都是人体必需的物质。100克果肉的产热量为37千卡，比同量的其他瓜果热量都高。 梨性味甘寒，具有清心润肺的作用，对肺结核，气管炎和上呼吸道感染的患者所出现的咽干、痒痛、音哑、痰稠等症皆有效。梨具有降低血压、养阴清热的功效。 患高血压、心脏病、肝痰、肝硬化的病人，经常吃些梨大有益处。能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。
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步骤1/7
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准备食材：皇冠梨、酸奶、蜂蜜、综合果仁、榨汁机。
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步骤2/7
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将梨去皮，切块。
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步骤3/7
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放入果脯。
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步骤4/7
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将梨块儿和果脯放入榨汁机中，加入酸奶、蜂蜜，再加适量凉的白开水。
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步骤5/7
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按启动键，开始榨汁。
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步骤6/7
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酸甜可口的果汁榨好啦！
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最后一步
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倒入容器中后加入果仁。开动吧！
果脯可能打不碎，可和果仁一起最后加入果汁中食用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-04
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