翡翠茵陈面
茵陈又名白蒿,是春天的常见野菜,性苦、微寒,归脾胃、肝胆经,可清热解毒,疏肝解郁,除湿利胆,降血压,杀菌等,是药食同源的绿色食材。 三月的茵陈是最为鲜嫩的,顺应节气,今天我们来做一道翡翠茵陈面,食疗养生正当时。
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步骤1/19
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我们的主角:茵陈,这是洗过的,没洗之前可以看到上面白色的绒毛。
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步骤2/19
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取嫩叶部分,多洗几遍。用淡盐水浸泡杀杀菌,放入料理机中,加少许水,打成汁。
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步骤3/19
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面粉放入碗中,加一点盐增加筋性,搅匀。
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步骤4/19
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慢慢加入菜汁,边加边搅拌,揉成稍硬点的面团,覆上保鲜膜,醒发半小时。刚开始不太光滑,不要紧,中间多揉几次就好。
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步骤5/19
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配菜分别洗净。葱切葱花。
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步骤6/19
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胡萝卜切小丁。
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步骤7/19
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鸡蛋磕入碗中,加入盐、料酒、胡椒粉、两滴醋搅拌均匀。
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步骤8/19
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起锅热油,炒香配菜,加入盐、花椒粉调味,炒熟关火。配菜随自己喜好,可荤可素。
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步骤9/19
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醒好的面团放案板上揉匀。
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步骤10/19
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先擀成中间厚、边上薄的圆片。
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步骤11/19
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再慢慢擀成1mm厚的面片。
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步骤12/19
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如图,撒上面粉。
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步骤13/19
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折叠几下。
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步骤14/19
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切成面条,宽度随意。
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步骤15/19
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锅内放水,水开后放点盐,下入面条。
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步骤16/19
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煮开,中间点两三次凉水,煮出来面条更劲道。
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步骤17/19
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煮好后捞出,码上配菜,浇上辣椒油,调入盐、醋、酱油等调味,搅拌均匀,即可享用。也可以油泼、做成汤面,吃法随意,看个人喜好。
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步骤18/19
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成品。
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最后一步
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拌匀,开吃!哈哈
用其它野菜,如荠菜、荆芥等,也可以做,风味不同。
手擀面多揉几次,会更劲道。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-06
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