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“日料”教你在家吃过瘾

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wonderful爱早餐

这段不能外出的日子里，我体会最深的就是，原来在家吃饭这么“省钱” 这一顿日料：食材自己精选，样样货真价实，最主要一个问题，你能“ 吃饱 ” “吃过瘾”
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   配菜(中级)
前菜两道：
、
内脂豆腐 两盒
、
纳豆即食 三盒
、
鱼子酱+酱油 适量
、
刺身三种：
、
北极甜虾 40-50支
、
北海道帆立贝柱 6柱
、
智利三文鱼 400g
、
辣根+白萝卜+苏子叶 适量
、
天妇罗：
、
东海虾 5只
、
南瓜 少量
、
紫茄子 少量
、
天妇罗炸粉+水 100g粉+80g水
、
酱油+蜂蜜芥末酱 适量
、
寿喜锅：
、
澳洲嫩牛 500g
、
大白菜 半颗
、
茼蒿 大葱 少量
、
水晶粉 少量
、
大豆腐 半块
、
红萝卜 半根
、
香菇 4颗
、
金针蘑 250g
、
味淋+酱油+白糖 少量
、
鳗鱼饭：
、
日式蒲烧鳗鱼 300g*2条
、
紫菜碎+米饭+芝麻 少量
烹饪步骤
小贴士

日本料理 最主要食材新鲜 重点：你要先考虑几人食 你家的盘子碗够不够用，我是把我家的小碗小碟基本全用上了！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-08

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