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紫薯小饼（小孩版）

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v吃货二小姐

人们常说吃紫薯好，却不知道有哪种好？ 紫薯，广泛分布于亚洲其它热带地区。 其富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。其中花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，丰富的纤维素，可减肥瘦身、促进肠胃蠕动。 常吃紫薯有四大功效：1、保护肠胃 2、减肥瘦身 3、增强免疫力 4、防癌抗癌。特别是小孩子应该多吃红薯或紫薯，像我每个星期都会做两次紫薯或红薯的点心给孩子们吃，而且做法简单，主要孩子们特别喜欢吃，做好后凉了也很好吃，当作她们看电视的小零食吃，总比那些糖果薯片健康多了
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
紫薯 三个
、
白砂糖 适量
、
配方奶 两勺
、
面粉 150克
、
糯米粉 150克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-09

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