春日轻食：红薯三明治
全麦吐司+红薯，既饱腹又美味，搭配酸奶和自己喜欢的水果，那就是一顿丰盛的早餐呀！春天正是减肥的关键期，这样一份低脂早餐你值得拥有。
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步骤1/12
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准备好食材
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步骤2/12
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红薯入锅，隔水蒸。
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步骤3/12
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蒸熟的红薯，去皮，捣成薯泥。
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步骤4/12
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面包烤一下
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步骤5/12
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洗切水果，备用。
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步骤6/12
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将吐司面包叠起来，一分为四（八）。
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步骤7/12
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对应的两片，在其中一片上抹上薯泥。
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步骤8/12
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另一片盖上
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步骤9/12
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依次做好
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步骤10/12
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最上面淋上酸奶
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步骤11/12
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摆上猕猴桃和蓝莓
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最后一步
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OK，开始享用吧！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-09
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