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缤纷小炒阴天也快乐的做法

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缤纷小炒阴天也快乐

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外面阴天了... 为自己和家人做一倒彩虹小炒，心里的小阳光将爱晒到满格噢～～～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

青虾仁一把

、

鲜香菇两个

、

西兰花一小颗

、

胡萝卜一小根

、

玉米粒适量

、

青豆适量

、

葱、蒜少许

、

食盐少许

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
所有食材依次焯水后捞出沥干（青虾仁洗净后加姜片凉水下锅，开锅后即可捞出；西兰花掰小朵洗净后焯水；香菇切片后焯水；胡萝卜切小丁后焯水；玉米粒过水；青豆偏硬，焯水多煮一会儿。）
步骤2/3 点击查看大图
锅中倒油预热，所有食材往锅里一倒，加少许盐翻炒，出锅前加入葱花和蒜末即可。
最后一步点击查看大图
多种蔬菜，高蛋白虾仁，口味清淡无添加，颜色靓丽，是健身人士的首选噢～

小贴士

以上食材均焯水，吃够炒菜的小伙伴儿，也可以摆盘做沙拉呦～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-10

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