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玉汁苹果丁，5分钟美食

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小雷私厨

苹果，属于蔷薇科大宗水果，不仅是我国最主要的果品，也是世界上种植最广、产量最多的果品。其味道酸甜适口，营养丰富。据测定，每百克苹果含果糖6.5~11.2克，葡萄糖2.5~3.5克，蔗糖1.0~5.2克;还含有微量元素锌、钙、磷、铁、钾及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素等。美国流传一种说法:“每顿饭吃一个苹果，就不用请医生”。此话虽然有些夸张，但苹果的营养和药用价值由此可窥见一斑。又因苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收，所以，非常适合婴幼儿、老人和病人食用。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
苹果 1个
、
玉米淀粉 3勺
、
菠菜粉 1小勺
烹饪步骤
小贴士

其实你离米其林只差了一个摆盘的距离，这款超简单的玉汁苹果丁只要家里有苹果就可以做啦，多吃苹果对身体好，大家大可以在家试一下。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-10

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