懒人必备☞10分钟快手菜～简单易上手的韭菜炒蛋
韭菜可以降低血脂。韭菜富含钾、维生素等元素，可以改进体内钾钠平衡，具有促进食欲和降低血脂，抑制食物中胆固醇吸收等作用。 鸡蛋的蛋清中富含丰富的蛋白质，可以补充蛋白，而蛋黄中，富含丰富的卵磷脂，适量的话，可以促进大脑发育。 一道简单的菜肴，让你吃的香喷喷。
-
步骤1/7
点击查看大图
把韭菜洗净后，将韭菜切段，备用。
-
步骤2/7
点击查看大图
打3个蛋，用筷子搅拌均匀。
-
步骤3/7
点击查看大图
放油，将搅拌好的蛋倒入油中翻炒。
-
步骤4/7
点击查看大图
翻炒至微熟后盛出备用，大约2-3分钟。
-
步骤5/7
点击查看大图
放入油，倒入韭菜，翻炒2-3分钟。
-
步骤6/7
点击查看大图
放入刚盛出的鸡蛋，翻炒大约1-2分钟。
-
最后一步
点击查看大图
盛出之后，色香味俱全的韭菜炒蛋就完成啦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-12
韭菜炒蛋的其他做法
韭菜炒蛋的相关分类
韭菜炒蛋的相关推荐
-
#刘畊宏女孩减脂饮食#苦瓜炒蛋
118206人看过 -
荷塘小炒
38920人看过 -
葱烤大排
2786843人看过 -
荷塘小炒
4000人看过 -
潮汕粿肉
34859人看过 -
韭黄炒蛋
18418人看过 -
皮蛋拌豆腐
213734人看过 -
鸡胸肉炒胡萝卜西兰花
36947人看过 -
爆炒墨鱼片（女性塑造体型保养肌肤的理想食品）
102182人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#清炒白萝卜丝
191160人看过 -
酱烧海鲈鱼
36578人看过 -
煎鸡翅
19098人看过
