减肥祛湿最佳：赤小豆薏米豆浆
浏览 28.0万 · 收藏 1164
将做法保存到手机
祛湿最佳，没有之一！ 减肥期间会经常吃，以前都是直接炖，但是总觉着薏米不好消化，特地改良一下，直接榨成豆浆，简单又方便。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
提前泡好赤小豆和薏米
-
步骤2/4
点击查看大图
依旧选择豆浆功能
-
步骤3/4
点击查看大图
破壁机停止，装杯即饮用
-
最后一步
点击查看大图
为了不增加热量，没有加糖，这样祛湿效果最好。（刚开始喝不适应可以自行选择放糖改善口感）
小贴士
1.赤小豆和薏米提前泡好
2.薏米泡之前可以炒一下，减轻寒性
3.购买时分清红豆和赤小豆的区别，功效完全不一样的哈。
最后建议大家，再好也适量，别因为减肥过度伤了身体，适量饮用，其他食物还是得吃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-13
换个做法
赤小豆薏米豆浆的其他做法
赤小豆薏米豆浆的相关分类
赤小豆薏米豆浆的相关推荐
-
香甜酥脆的红薯饼
3356469人看过 -
黑芝麻红豆豆浆
171081人看过 -
巨好喝（无糖）花生红枣豆浆｜美容养颜｜破壁机
93435人看过 -
养生五红豆浆
172846人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#养颜豆浆~红豆黑米豆浆
158017人看过 -
#流感季饮食攻略#助眠3黑豆浆|内调外养|增强体质
186410人看过 -
#养生打卡#养生三黑豆浆
182545人看过 -
快手叉烧肉
492236人看过 -
#夏日吃货嘉年华#祛湿赤小豆薏米糖水
118989人看过 -
女人最受益的一杯养生早餐饮品--红豆浆
757765人看过 -
#秋日养生这样吃#三黑豆浆
177030人看过 -
紫薯山药豆浆#养生打卡#
142173人看过
