能量满满的三明治（三）
-
步骤1/12
点击查看大图
把鸡胸切薄片，进行腌制～（加入海盐、黑胡椒、料酒）
-
步骤2/12
点击查看大图
煎至表面金黄～
-
步骤3/12
点击查看大图
煎培根～
-
步骤4/12
点击查看大图
煎好的火腿片
-
步骤5/12
点击查看大图
紫薯泥～
-
步骤6/12
点击查看大图
重点来了！煎鸡蛋的时候，待蛋清快要成型，把上面的蛋黄搅散。这样煎好的鸡蛋，一口下去蛋黄和蛋清就都包含啦～
-
步骤7/12
点击查看大图
可以单面煎，也可以双面～
-
步骤8/12
点击查看大图
番茄切片
-
步骤9/12
点击查看大图
菠萝切片
-
步骤10/12
点击查看大图
面包也要煎一下～
-
步骤11/12
点击查看大图
按照由下到上的顺序摆放～
-
最后一步
点击查看大图
配一些水果，再热一杯牛奶～哇塞，也太满足了叭！辛苦可以看到这里的宝宝们，可以尝试给家人做起来哦，尤其是疫情期间要出行的亲人，早上能量满满的出发～（也抗饿，嘻嘻）
煎鸡蛋的时候，待蛋清快要成型，把上面的蛋黄搅散。这样煎好的鸡蛋，一口下去蛋黄和蛋清就都包含啦～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-14
三明治的相关分类
三明治的相关推荐
-
秘汁鸭腿饭～
86208人看过 -
#换着花样吃早餐#营养低卡三明治（四）
17921人看过 -
#换着花样吃早餐#营养丰富的煎饼果子～
440130人看过 -
名古屋风台湾拌面
75166人看过 -
泰式酸辣柠檬虾
5887人看过 -
#美食视频挑战赛#下饭神器之麻婆豆腐～
114662人看过 -
自制肉夹馍
71427人看过 -
松松软软的香蕉松饼～
4233人看过 -
香醇鲜美的鲈鱼汤
39713人看过 -
意大利番茄肉酱面～
55827人看过 -
鲜嫩多汁的牛肉汉堡
30911人看过 -
脆皮豆腐
68118人看过
