减脂小零食红薯干
我就是嘴巴闲不住的人，薯片什么的怕胖也不敢乱吃，上次买了好些红薯又吃不掉就试着做成了红薯干，这个嚼起来很费劲，也不用担心吃很快吃很多了哈哈
-
步骤1/7
点击查看大图
第一步把红薯洗净去皮
-
步骤2/7
点击查看大图
切成手指粗细均匀的长条备用
-
步骤3/7
点击查看大图
蒸锅把水烧开再蒸红薯，大概蒸五分钟左右
-
步骤4/7
点击查看大图
用叉子或筷子戳一下，不要太熟，刚好能戳动就好
-
步骤5/7
点击查看大图
放在空格小架子上暴晒两三天，我没有小架子就放砧板了，不过要翻动不好用，最好通风采光好
-
步骤6/7
点击查看大图
感觉还可以，自然健康减脂
-
最后一步
点击查看大图
再来一张呀，经常控制热量的人可以试一下，哈哈真的很适合减肥的人吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-14
减脂小零食红薯干的其他做法
减脂小零食红薯干的相关分类
减脂小零食红薯干的相关推荐
-
#米饭最强CP#无油烤香干
105625人看过 -
无油烤牛奶
52944人看过 -
减脂饱腹，低脂低卡小零食#酸奶紫薯饼#
39035人看过 -
低脂大拌菜
42722人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#低脂捞汁
125549人看过 -
避风塘鸡翅
95136人看过 -
减脂8｜减脂便当
50832人看过 -
红薯烤蛋奶（无油无糖）❗️奶香软糯/宝宝辅食
150504人看过 -
低脂低卡贝果
20718人看过 -
懒人版黑麦粗粮0脂0糖面包
11277人看过 -
避风塘鸡翅
28170人看过 -
减脂小零食，红薯曲奇
25091人看过
