清炒菜心
减肥的妹妹们，看过来，这道菜特别适合你！
-
步骤1/7
点击查看大图
蒜切成末
-
步骤2/7
点击查看大图
锅中倒入清水煮沸，滴几滴油
-
步骤3/7
点击查看大图
放入洗净后的菜心，放入一小勺盐
-
步骤4/7
点击查看大图
煮一分钟，捞出沥干水分
-
步骤5/7
点击查看大图
锅中倒入一点点油，放入蒜泥煸炒，
-
步骤6/7
点击查看大图
放入菜心非常，放一丢丢盐，减肥餐、就不放糖了哦！不过放点代糖也不错
-
最后一步
点击查看大图
好了出锅装盘，多吃蔬菜 ，有益健康哦！
炒菜需要太多油，为了吃出健康，想出这么烧，尝试下来，感觉不错！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-15
清炒菜心的相关分类
清炒菜心的相关推荐
-
#解腻开胃就吃它#芥末拌三丝
142519人看过 -
#年夜饭菜谱#筋道不破皮｜白菜猪肉熟馅水饺
151844人看过 -
番茄肉沫汤面#福临门 幸福临门#
120783人看过 -
玉米香菇胡萝卜肉沫饺子
85713人看过 -
#味达美年味小馆#酸菜肉水饺
117804人看过 -
#秋天怎么吃#猪肉白菜水饺
4831353人看过 -
肉沫香菇
3422人看过 -
#极地鲜味厨艺大比拼#鳕鱼蟹柳炒时蔬
14808人看过 -
#极地鲜味厨艺大比拼# 糖醋鳕鱼一口酸甜酥脆的海洋美味！
18132人看过 -
金针菇肥牛卷
1646人看过 -
#山姆团圆宴#浪漫酥皮苹果挞
23099人看过 -
#极地鲜味厨艺大比拼#味美阿拉斯加鳕鱼烩豆腐
21016人看过
