清炒菜心
减肥的妹妹们，看过来，这道菜特别适合你！
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步骤1/7
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蒜切成末
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步骤2/7
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锅中倒入清水煮沸，滴几滴油
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步骤3/7
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放入洗净后的菜心，放入一小勺盐
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步骤4/7
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煮一分钟，捞出沥干水分
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步骤5/7
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锅中倒入一点点油，放入蒜泥煸炒，
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步骤6/7
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放入菜心非常，放一丢丢盐，减肥餐、就不放糖了哦！不过放点代糖也不错
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最后一步
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好了出锅装盘，多吃蔬菜 ，有益健康哦！
炒菜需要太多油，为了吃出健康，想出这么烧，尝试下来，感觉不错！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-15
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