南方湿气重，喝这款绵茵陈木棉花煲鲫鱼汤就最适合了！
坐标广州，每年春季总有回南天啊湿气重啊的日子，身体有湿气就会老觉得提不起精神，肚子也会涨不舒服啥的。 来试试这款绵茵陈煲鲫鱼汤，可以祛湿气，喝完保证神清气爽！
-
步骤1/5
点击查看大图
准备图片中的几种材料绵茵陈和木棉花可以在水里泡5分钟左右，然后抓干水分。蜜枣、淮山和茯苓洗干净备用。姜块切成片，怕鱼腥味的朋友可以多放几片去去腥
-
步骤2/5
点击查看大图
将煲汤料统统放进煲里，开大火煮沸后转小火
-
步骤3/5
点击查看大图
接着处理鲫鱼！热锅，放一点点油，将沥干水的鲫鱼放在锅里煎几分钟，大概煎到两边有点金黄色就行了。煎鱼的时候可以加几片姜哦
-
步骤4/5
点击查看大图
把煎好的鱼放在煲汤袋里再放进汤里一块煲。因为鲫鱼很多细的鱼刺，所以要包起来再放进汤煲里，以防喝汤的时候被鱼刺弄到，特别是家里有小朋友的人要注意哦~
-
最后一步
点击查看大图
整个汤煲1.5小时左右，加点盐调味就可以喝啦~ 既有鲫鱼的鲜甜又能强力祛湿，非常有益！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-15
喝这款绵茵陈木棉花煲鲫鱼汤就最适合了的相关分类
喝这款绵茵陈木棉花煲鲫鱼汤就最适合了的相关推荐
-
木棉花祛湿汤｜养颜清新
164255人看过 -
木棉花祛湿健脾汤
43437人看过 -
#秋天怎么吃#五香茶叶蛋
1857838人看过 -
棉茵陈鲫鱼汤
51561人看过 -
木棉花骨头汤
18937人看过 -
绵茵陈猪横利鲫鱼汤
627886人看过 -
2根杏鲍菇，3个鸡蛋，简单一做，孩子天天点名都要
9365916人看过 -
#苏泊尔巧易旋压力快锅#木棉花山药汤
132494人看过 -
谷雨节气 | 健脾祛湿汤（薏米，芡实，木棉花干）
256001人看过 -
红糖馒头【宝宝辅食】
41048人看过 -
#挪威三文鱼#捞汁挪威三文鱼
141540人看过 -
肉沫粉丝煲
325922人看过
