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无敌鸡排

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念i海

很健康，没有多少油。比外面买的干净，比炸鸡排热量低。又不怕长胖太多，而且还很简单，好操作，做起来吧。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
鸡脯肉 1块
、
鸡蛋 1个
、
面包糠 适量
、
盐 适量
、
白胡椒粉 一勺
、
糖 一丢丢
、
蚝油 1茶匙
、
一品鲜 一点点
、
淀粉 适量
、
味精 一勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-15

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