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减脂又健康的爽口凉拌菜

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樱桃小楠子哟

虽谈不上什么珍馐美味 但也是充满了浓浓的人间烟火气 美食就是这样既繁琐又简单
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
芹菜 500g
、
胡萝卜 半根
、
盐 少许
、
蒜瓣儿 一头
、
味极鲜 1勺
、
葱油 半勺
烹饪步骤
小贴士

有减肥计划和“三高”人群非常适合的一道菜 1.加入木耳会更好 我懒得在去泡发木耳 有时间的同学可以泡发木耳 哈哈 2.蔬菜不要煮过头 加入菜后水沸腾即可捞出 葱油可加可不加 加了味道更香 3.一定一定一定要过凉水 这样才会脆 爽口 4.我们北方人做“蒜泥”会用到“蒜臼子”如果南方的同学没有 可以用料理机打 如果没有料理机那就直接拍成蒜末 吃不了“蒜味”的一定要少放 5.祝成功

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-17

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