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减肥必备 低卡饱腹早餐红薯饼

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小乔厨房减肥餐

这几天一直研究减肥怎么吃主食，其实吃主食就是为了补充碳水，细致的米面碳水含量非常高，虽然能饱腹，但热量总归是很高。要想减肥还想吃主食，那就一定要选低卡易饱腹的粗粮。 早餐吃粗粮，能避免一整天摄入过多能量，从而达到减肥目的。 今天我做了一款红薯饼，软糯香甜，适合减肥期间当作主食吃，赶紧试试吧。 不知道减肥怎么吃，赶紧关注我，教你吃成易瘦体质。
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   配菜(中级)
红薯 1个
、
红枣 6颗
、
蜂蜜 1勺
、
荞麦面 300克
、
牛奶 100毫升
烹饪步骤
小贴士

喜欢吃软一些的，可以少放荞麦面，喜欢吃硬的口感，可以多放一些荞麦面

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-18

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