蒜苔炒肉
蒜苔炒肉也是大家非常喜欢吃的家常菜之一，蒜苔中含有糖类，粗纤维，胡萝卜素，维生素Ａ，维生素C等成分，其中含有的粗纤维可预防便秘。蒜苔中丰富的维生素C具有明显降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用，它能保护肝脏，并可防止血栓的形成。 消化功能不好的，不建议多吃，有肝病的朋友不可食用蒜苔
-
步骤1/6
点击查看大图
准备食材清洗干净，切条备用
-
步骤2/6
点击查看大图
瘦肉切成丝，加胡椒粉，盐，生抽，料酒淀粉腌制一下
-
步骤3/6
点击查看大图
把肉丝炒熟盛出备用
-
步骤4/6
点击查看大图
锅中热油爆香葱姜，辣椒️
-
步骤5/6
点击查看大图
下蒜苔胡萝卜，炒至变色后，加入适量生抽，老抽，蚝油，盐，鸡精，白糖，倒入炒好的肉丝翻炒至入味，
-
最后一步
点击查看大图
装盘食用
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-18
蒜苔炒肉的其他做法
蒜苔炒肉的相关分类
蒜苔炒肉的相关推荐
-
排骨炖土豆
19273776人看过 -
排骨炖豆角
120138人看过 -
肉片白菜炒木耳
1658521人看过 -
剁椒鱼头，最正宗的做法，8分钟出锅，比饭店好吃一百倍，简单易
7574749人看过 -
猪肉白菜炖粉条
264138人看过 -
#甜蜜暖冬，“焙”感幸福#西红柿鸡蛋汤这样做更好喝
443490人看过 -
白萝卜鱼头汤
147925人看过 -
蓝莓山药
393120人看过 -
#本周热榜#麦香浓郁的燕麦烤奶茶！
55392人看过 -
#我的夏日味道vlog#西瓜汁饮品
175916人看过 -
奥尔良鸡肉披萨#肉食者联盟#
4553646人看过 -
紫菜包饭#520，美食撩动TA的心！#
2883107人看过
