懒人必学快手蒜蓉油麦菜
油麦菜是我们经常吃的一种绿色蔬菜，它富含很多纤维素和碳水化合物，而且还含有人体必需的微量元素。油麦菜可以促进消化液分泌，增进食欲，改善肝脏功能，促进胆汁形成，防止胆汁淤结，预防胆汁型肝硬化。平时清炒、蒜蓉、凉拌或者烫火锅都可以哦
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步骤1/5
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油麦菜洗净切段，大蒜切末
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步骤2/5
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油热下油麦菜翻炒一下
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步骤3/5
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加入适量蚝油翻炒
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步骤4/5
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加入蒜末翻炒，加盐调味
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最后一步
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一道蒜蓉油麦菜做好了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-19
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