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润肺止咳的雪梨川贝银耳汤

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幸福佑手牵

面对这次的病毒，我们每一个人都要提高警惕，人人做到不串门、不聚会、勤洗手、戴口罩等，还要多食用高免疫力的食物，这样才能更好的对抗疫情。那之前也有专家建议大家在家可以多喝银耳汤，加之最近季节交替，很多人容易咳嗽感冒，所以今天给大家来一道润肺止咳、提高免疫力的雪梨川贝银耳食谱～ 食谱中的银耳我用的是本草银耳，它是免洗免泡的，煮制非常方便，而且特别容易出胶，只需煮20分钟就可以轻松出胶，含有丰富的银耳多糖、蛋白质、膳食纤维、氨基酸等营养，可以滋阴润肺、提高免抗力，比起普通银耳更容易让我们人体吸收，对不同年龄段的人群身体都有好处。
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
雪梨 1个
、
川贝粉 1小勺
、
本草银耳 6克
、
冰糖 3颗
、
陈皮 2片
、
枸杞 1勺
、
红枣 6颗
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-19

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