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五彩魔芋结㊙️越吃越瘦的秘密的做法

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五彩魔芋结㊙️越吃越瘦的秘密

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春天来了，天气渐暖，慢慢脱去厚重的棉衣，很快又会迎来露肉的季节，低脂饱腹的饮食赶紧吃起来！

食材清单加入采购清单

10~30分钟

魔芋结 150克

、

彩椒丝 100克

、

黄瓜丝 100克

、

紫包菜丝 50克

、

鸡肉丝 100克

、

调味料

、

豪吉菌香火锅调料 50克

、

醋 2勺约10克

、

糖 10-20克

、

芝麻油一勺

、

白芝麻少许

、

鲜辣粉少许

烹饪步骤

步骤1/15 点击查看大图
准备食材，做好准备工作
步骤2/15 点击查看大图
主调味料我使用豪吉菌汤火锅汤料，一盒有二包，每包100克，我使用了50克
步骤3/15 点击查看大图
鸡胸我使用即食鸡胸，微波炉叮1-2分钟就能吃了，取出撕成丝备用
步骤4/15 点击查看大图
黄瓜，紫甘蓝，彩椒分别洗净切丝备用
步骤5/15 点击查看大图
魔芋结洗净备用
步骤6/15 点击查看大图
锅内水沸腾后放入魔芋结焯水1分钟，捞出过冷水备用
步骤7/15 点击查看大图
彩椒也要焯水一分钟捞出过凉
步骤8/15 点击查看大图
小奶锅倒入50毫升豪吉菌汤火锅汤料
步骤9/15 点击查看大图
加入50毫升清水拌匀
步骤10/15 点击查看大图
加入二勺醋，醋的多少根据个人口味增减
步骤11/15 点击查看大图
加入白砂糖，加热至糖融化即可，白砂糖量也根据自己口味增减
步骤12/15 点击查看大图
加入一把熟白芝麻，一点点香油或芝麻油
步骤13/15 点击查看大图
这样蘸料就调好了，非常好吃，相信我！一定要试试！
步骤14/15 点击查看大图
这是娃爸的加了鲜辣粉，超级开胃，一个人吃了一大份，完全没负担，饱腹感很强！
最后一步点击查看大图
我不太吃辣，加上家里有小朋友，所以没有全部拌在一起。大家取喜欢的放自己碗里，再拌入调好的蘸料即可。

小贴士

1，非常时期，蔬菜丝可以用家里现在的材料，或者替换成自己喜欢的材料。 2，醋，糖等可以按自己口味增减 3，建议多准备点黄瓜，一根不够吃

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-20

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